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阴天不用防晒?盘点13个美丽误区
2022-09-19

坊间流传着各种保健和美容秘籍,我们也会在网络上看到各种健康和美容达人的热情分享,那些健康美丽的小窍门真得那么有效吗?小心,可别被健康美丽的错误贴士给忽悠了!下面小编告诉你关于健康和美丽的13个谎言,帮助你击破误区。

1、长期穿着高跟鞋

高跟鞋跟部的过高设计并不符合人体力学,加上前部紧窄,长时间穿高跟鞋,容易造成足部变形、拇囊炎、腰背部肌肉的韧带劳损,产生慢性腰痛和髋膝关节疼痛。青春期女性长期穿高跟鞋还会影响骨盆正常发育,导致将来分娩困难。

2、柠檬可以消除雀斑

柠檬富含维生素C,好喝又有营养。可是柠檬的美白功效却存在很大争议,比如用柠檬敷脸,美白效果并不显著,反而柠檬中的感光成分,会让你更容易晒黑。

3、没上妆也要卸妆

没有化妆绝对没必要用卸妆油卸妆,普通的清洁产品就能出去皮肤表面的污垢。卸妆油容易堵塞毛孔,不上妆反而卸妆实际上是过度清洁的表现!

4、试用唇膏嘴上涂

化妆品柜台的唇膏已被上百人试过,如果在试用时不注意,就很可能染上疾病。因此,还是在手背和手腕上试用比较安全。

5、穿内衣睡觉胸部会更挺拔

人平躺状态下,胸部几乎不会受到重力的作用而造成下垂。那些相信睡觉穿内衣可以塑形的人,实际上离乳腺疾病不远了,因为乳腺导管和淋巴腺长期受到“压迫”,怎么可能不生病呢?

6、阴天不用防晒

厚厚的云层可以阻挡红外线,却无法阻止UVA!与烈日炎炎的天气不同,阴天时人们很难察觉到紫外线对皮肤的刺激,长时间在室外活动而不涂抹防晒霜,也一样会晒黑。

7、习惯跷起二郎腿

很多女性都有跷二郎腿的习惯,但是这么做只会导致我们的身体出现健康问题。跷二郎腿不仅会导致女性出现弯腰驼背的现象,还会导致脊椎神经受到压迫,最终形成疾病。另外,跷二郎腿还会导致我们的腿部出现静脉曲张的问题。因此最好改掉这个习惯。

8、锻炼只去健身房

其实不一定非去健身房才算是锻炼,平时的“小试身手”,也能预防很多缓慢形成的疾病,颈椎病就是其中的一种。平时在埋头工作的间隙,活动一下脖子,就能预防颈椎病的发生。

9、锻炼模式很“专一”

为了塑造完美的身材,很多女性都会积极的参与锻炼。但是如果你始终只用一种方式进行锻炼的话,那么并不能实现塑身的目标,只会导致身材变得不成比例。而且经常更换自己的锻炼方式,也能让你始终保持良好的锻炼心态,使得锻炼更有效果。

10、漱口水能代替刷牙

任何洁牙方式都不能替代刷牙,因为刷牙的根本原理在于物理摩擦去除污垢和病菌,这一点是漱口水无法做到的。而且有专家认为,长期使用漱口水,会引起口腔内菌群失调。

11、长痘痘了应当挤掉

很多人都有挤痘痘的习惯,即便是清洁了双手,挤痘痘也并不是一个好习惯。首先,长在三角区的痘痘不能随便挤,很可能会出现血栓静脉窦炎,严重了会危及生命;其次,没熟的痘痘(没长出白头)的痘痘不能挤。

12、diy护肤品最健康

很多人会选择自己用天然食材调配面膜、面霜等护肤品。首先,效果不一定如你想象的好,因为植物中的大分子物质,肌肤是无法吸收的;其次,diy配方不一定科学,diy配方大多来源于口耳相传,有些也是道听途说,并没有科学依据。

13、凡士林能让睫毛更浓密

凡士林对于滋润肌肤来说,功效自不必说,但有人说在睫毛上涂抹凡士林可以让睫毛更浓密则纯属子虚乌有。凡士林非常油腻,涂抹在睫毛上很容易造成毛孔堵塞,造成眼睑感染。

除了这些错误的美容常识之外,其实还有很多真正有效的方法能够帮助我们实现美容护肤的目标。今天小编就和大家一起分享八个日常护肤的小妙招,让爱美的你能够在生活中做好美容护肤的工作,留住自己青春的容颜。

1、常吃海藻制品

海带、紫菜等海藻具有类似血浆的成分,富含多种矿物质和营养物。海藻有助于使皮肤解毒和抗击自由基,进而减缓衰老。

2、压力不要过大

多项研究表明,压力过大会导致皱纹早生,增加面部“五线谱”。不妨每天找点乐子,放松身心。

3、不吃或少吃糖

过分偏爱甜食则导致糖与皮肤中的蛋白质发生反应,危害负责维持肌肤弹力的胶原蛋白,进而加速皮肤衰老进程。

4、尝试自制面膜

将半个柠檬挤汁过滤后,与一个鸡蛋的蛋白一起搅拌3分钟。然后直接涂抹在脸上,不要弄到眼睛里。保持30分钟后,用温水洗净即可。

5、多摄入蛋白质

多吃蛋白质可使皮肤更嫩白,蛋白质在胶原质和弹力蛋白的形成过程中起到关键作用。良好的蛋白质食物来源包括:肉类、鱼类、鸡蛋、豆类等。

6、晚霜营养护理

可在睡前使用含有维生素B、C和P等营养成分的晚霜产品,以刺激细胞代谢和血液循环。

7、适量补充维生素

适当口服维生素A、C和E补充剂,有助于防止暴晒和衰老对皮肤造成的伤害。维生素A不足容易导致皮肤粗糙失去润泽。维生素C有助于肌肤恢复光泽与弹性。维生素E具有高效抗氧化性。

8、远离吸烟环境

缺氧的吸烟环境,会刺激毁坏皮肤胶原质的多种酶的产生,吸烟和二手烟都会导致皱纹过早出现。因此,为了皮肤健康,最好避免吸烟环境。

结语:所有的女人都想保持青春不变的容颜,想要寻找各种有效的美容护肤方法保持年轻!但是只有选择正确的美容方式才有护肤的效果哦,不然会对我们的肌肤造成伤害呢!上述小编介绍的这些美容小窍门都是实际有效的哦,希望可以帮助大家获得美丽哦!