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酸奶甜瓜汁——清热生津润肠道开胃
2022-09-23

酸奶大家都爱喝,小编介绍其中的一个哦,经常喝酸奶的话可以起到很好的保健的作用和效果,而且还可以有促进食欲的作用,酸奶除了直接饮用,还可以做配料哦,今天介绍的这道酸奶甜瓜汁饮品,可以有清热去火气的作用,还可以开胃健脾的哦。

酸奶甜瓜汁

食疗功效:生津解渴、消暑除烦、补虚开胃、润肠通便、调节体内微生物的平衡

营养价值:蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、多种维生素、叶酸、磷酸、烟酸、钙、磷、铁等

适宜人群:一般人群皆可食用,一岁以上的宝宝也可食用

所需材料

主要食材甜瓜、酸奶、蜂蜜

做法

1将甜瓜清洗干净,去皮,切块,放入榨汁机中榨汁。

2将果汁倒入搅拌机中,加入酸奶、蜂蜜,搅打均匀即可。

功效与作用

甜瓜具有清热解暑,除烦止渴、利尿的功效,用于暑热所致的食欲不振、烦热口渴、小便不利等症。酸奶具有生津止渴、补虚开胃、润肠通便、降血脂、抗癌、调节体内微生物的平衡的功效。这款饮品具有生津解渴、消暑除烦、补虚开胃、润肠通便、利尿、调节机体内微生物的平衡的功效。这样的一道一片可以有很好的补充营养的作用,对于健脾胃有好处,同时也可以有缓解食欲不振的作用,对于利尿消肿有帮助,同时也可以有提高体质的作用,大家可以试试的哦。

关于酸奶甜瓜汁的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常这样食用的话不仅可以补充营养物质,而且还可以保持健康。具有补血的作用,清热生津润肠道开胃健脾,适合各种的人群饮用,还可以促进肠胃消化和吸收的效果。